Controle emocional em foco no evento Outubro Rosa da ACE Santa Cruz
A ACE (Associação Comercial e Empresarial) de Santa Cruz do Rio Pardo promoveu na noite do último dia 27 de outubro, um bate papo em menção ao Outubro Rosa.
A psicóloga Andreia Cristina Pereira falou com as mulheres presentes sobre ‘Como lidar emocionalmente com o diagnóstico do câncer’.
“O diagnóstico é apresentado e não tem como ter controle, agora como você vai lidar com ele é possível saber. Todo sofrimento humano precisa ter sentido na nossa vida, se não ficará somente a dor”, mencionou.
As emoções também foram tema da noite, no evento. “As emoções são importantes desde que você saiba como usar”, completou Andreia.
O professor de Yoga, André Souza, falou sobre as emoções e como os exercícios corretos da respiração podem ajudar no controle emocional. “Cada respiração é de uma forma dependendo da emoção que está sentindo no momento. Uma dica é sempre inspirar, com uma respiração longa, fazer umas seis vezes no dia, vai diminuir o batimento cardíaco, as informações serão mais controladas e seu cérebro vai conseguir direcionar melhor os seus pensamentos, assim você agirá melhor perante a situação”, mencionou.
Ao final do evento aconteceu o sorteio de brindes e foi servido um coffee break.
